KAKAOLU MUZLU CHİA PUDİNG (pişirmeden)


Selam,
chia modasına bende uydum sonunda :) şaka bir yana chia tohumunun faydalarını internette araştırabilirsiniz, en önemlisi omega 3 bakımdan oldukça zengin kısacası ister puding olarak isterseniz salataya yoğurda ekleyerek kullanabilirsiniz sevgiler.

MALZEMELER (1 kişi için)
  • 1 su bardağı süt
  • 2 çorba kaşığı chia tohumu
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 1 çorba kaşığı kakao
  • yarım muz
HAZIRLANIŞI
  1. süte kakaoyu ekleyin ve kakao eriyene kadar ısıtıp karıştırın ve ocaktan alın
  2. muzu ezin ve kakaolu süte ekleyin
  3. chia ve balı da ekleyip güzelce karıştırın, karışımı bir bardağa yada kavanoza doldurun üstünü kapatıp bir gece buzdolabında bekletin
  4. servis ederken muz dilimiyle süsleyin

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum yapmak isteyen fakat google hesabı olmayanlar, anonim seçeneğini kullanarak yorum yazabilirler.
Değerli yorumlarınız için şimdiden teşekkürler.

Haftanın popüler tarifleri